אני רואה נשים רבות בקליניקה, בעלות סימפטומים כמו חוסר איזון הורמונלי הממבטא בשחלות פוליציסטיות, אנדומטריוזיס, תסמונת קדם ווסתית, השמנה, חוסר איזון בבלוטת התריס ועוד..
בתהליך הטיפולי המשותף, אנחנו מחפשות יחד את השורש הגורם לחוסר איזון כדי שנוכל לדייק את האיזון מחדש. לפעמים תזונה לא מדויקת , אירוע סטרסוגני, חוסר שינה, מחסורים במינרלים וויטמינים ..
יש עוד סיבה אחת שהיא פחות מדוברת וחושב לי להעלות אותה למודעות של כולנו.
מה אם אגיד לך שמה שיכול לשבש את האיזון ההורמונלי שלנו הוא דווקא החשיפה הסביבתית לכימיקלים?
אני מזמינה אותך לצלול לתוך הנושא ולמצוא תשובות מלבד מה תקראי: רמז קל .. לא בטוחה שבפעם הראשונה שנחשפים לנושא ניתן להכיל את הכל… כי הכימיקלים נמצאים בכל מקום .
מה הם " משבשי הורמנליים"? איך הם משפיעים על הבריאות שלנו ?
איפה הם נמצאים מסביבינו?
ומהם הצעדים הפרקטיים להפחית את החשיפה אל החומרים האלו?
מהם הורמונים ומהו איזון הורמונלי ?
בשנים האחרונות,מחקרים מראים על השפעה של חומרים/כימיקלים על הבריאות שלנו, להם השפעה ישירה על האיזון ההורמונלי שלנו, ביניהם חומרים כמו ביספינול, פאלתים, דיוקסין, חומרי טעם וריח, צבעים, ריסוסים..
חשיפה לכימיקלים משבשת את האיזון ההורמונלי ומשפיעה על הבריאות הנשית שלנו. אותם החומרים שאני מתכנוונת אליהם הם חומרי " דמוי הורמונים" ויכולים להתחקות אחרי הקולטנים של הורמונים ועלולים לפגוע בבלוטת התריס ומערכת הרבייה שלנו.
הורמונים נוצרים בבלוטות ולהם איבר מטרה, לרוב החומרים האלו עובדים בדרך משוב. להורמונים תפקידים הכרחיים בשמירה על תקינות מערכת הרבייה, המוח, מטבוליזם ועוד. אותם הורמונים נקשרים לקולטנים באיברי המטרה וממשיך את הריאקציה ואת הפעולהשלהם. חומרים משבשים הורמוניים endocrine disrutors נקשרים לאותם הקולטנים- הורמונים בכיכול בשימוש, עליה שלהם בדם יוביל להפחית ייצורם ,אמרנו יש מערכת משוב.
איפה הם מסתתרים החומרים האלו ? לצערינו בכל מקום והם נספגים דרך מערכת העיכול שלנו בתזונה ובמים, דרך הנשימה ודרך העור.
תזונה – חומרי טעם וריח ,חומרים משמרים, מווסתי לחות תעשייתיים לא ממקור אורגני…
מים- מקור המים שלנו חשוף לחלודה, מתכות כבדות ומשקעים רבים והם מגיעים דרך הברז שלנו.
תרופות- הורמונים, וחומרים נלווים נוספים מלבד החומר הפעיל של אותה תרופה.
פלסטיק – חשיפה במזון דרך אריזות ומיקרופלסטיק.
מריחה על הגוף – קרמים, איפור, שמפו ועוד.. כימקילים אשר נספגים דרך הדרמיס לזרם הדם.
נשימה- זיהום אוויר, עשן, תמציות ריח כמו בושם, תכשירים עם תוספות ריחות סינתטים, צבעים בבגדים ובצעים על רהיטים, קירות, חומרי ניקוי. ואפילו הריסוסים השונים בתעשיית החקלאות והחרקים.
איך להפחית את החשיפה בכמה צעדים פשוטים ?
לשתות מים מסוננים
אווירור הבית תכופות
אוכל כמה שיותר אורגני
מזון טרי ולא מעובד
לעבור לחומרי ניקוי טבעיים יותר- מוזמנת לסדנא שלי
להוציא מהבית את כל המטהרי אוויר/ נרות ריחניים
לכבס בגדים חדשים לפני לבוש ראשון
לרכוש מוצרי הייגנה נשים מכותנה
לרכוש מוצרי קוסמטיקה וטיפוח אישי מחומרים טבעיים- בואי ללמוד איך להכין לבד
להוציא את הפסלטיק מהחיים.
החשיפה היומית וכל היום היא בהחלט מטרידה, כי כולנו חשופים לכמות כזו או אחרת של כימיקלים, אני אומרת כל פעם להפחית קצת, לא יכולים להפסיק בבת אחת אלא בתהליך של מודעות לשנות כמה הרגלים.