מה שהפסקתי לקנות-מי פה

בריאות השיניים מתחילה בתזונה, לעיסה טובה, וצחצוח אחרי כל ארוחה.

קיבלתי לא מעט, המלצות מרופא שיניים לצחצוח ולאחר מכן שטיפה עם מי פה לחיטוי. תמיסות שקיבלתי כהמלצה היו חריפות ותמיד הרגישו לי חזקות מידי.( בדרך כלל מכילות אלכוהול ).

המיקרוביום ( איזון חיידקים ) נמצא גם בחלל הפה, אותם חיידקים מתחילים את פירוק האוכל בפה, מגינים על השיניים ועל הרקמות המוקוזיות של הפה. מתקיימת בו זמנית, אוכלוסיית חיידקים קבועה ומשתנה ( בהתאם לאורח חיים ושינויים פיזיולוגיים) .

בהתאם לכך, מי הפה אשר נמצאות בשוק עלולות להשפיע על אותה מערכת חיידקים של חלל הפה.

השאלה היא האם יש להשתמש במי פה באופן קבוע? איזה סוג? מה המטרה ? האם להשתמש במי פה רק כאשר דלקת נוכחת?

כמובן יכולה להחליט על עצמי בלבד. דעתי לא מגובה מדעית והיא אישית בלבד ועבורי בלבד.

מה שמתאים לי הוא להשתמש במי פה 3 פעמים בשבוע, אחרי הצחצוח לפני השינה.

אני בוחרת לשתף כאן את המתכון :מעולה, טבעי , קל להכנה וכן הפסקתי לקנות מי פה.

מתכון למי פה טבעיים

מי פה טבעיים

בבקבוק זכוכית של 200 מל (נשמר כחודש)

חצי כפית מלח הימלאי ורוד

חצי כפית סודה לשתיה ללא אלומיניום

טיפה של שמן אתרי עץ התה- אנטיבקטריאלי, אנטיפטרייתי

3 טיפות שמן אתרי מנטה- לרענון הפה

מים מסוננים חמימים כ150 מל וממסים.

לערבב לפני השימוש ולשמור במקום מוצל. אחרי צחצוח שיניים -לגרגר בפה לכמה שניות ולירוק.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6503789/