היי יקרות

אני מתרגשת לקראת הסדנא המיוחדת שלנו, מפגש אינטימי וחשוב לקראת הווסת הראשונה.

אני מבינה שזה נושא רגיש ומרגש עבורכן ועבור בנותיכן ולכן חשוב לי לספר לכן יותר על המפגש.

אני מאמינה שביחד באווירה תומכת ומכילה יהיה לנו מפגש משמעותי וקסום.

חשוב לי שתדעו שאתן חלק בלתי נפרד מהתהליך הזה, זכרו שזו חוויה ראשונית עבור בנותיכן , תהיה ביישנות ומבוכה ובעיקר חוסר נוחות בהתחלה.

בכל הסדנאות, ראיתי את השוני בין המבוכה הראשונה לבין הפתיחות שקרתה עד סוף הסדנא.

הנוכחות והתמיכה שלכן משמעותית מאוד עבורן. כדי ליצור אווירה נינוחה אני ממליצה להגיע עם ראש פתוח ,שיח חיובי וטבעי, ובעיקר הקשבה .

נתחיל ב:

סבב היכרות- סבב שמות

שיתוף אמהות (מהניסיון האישי שלכן). אני מציעה לספר בעיקר את החוויה עצמה : איך הרגשתן ?מי היה שם עבורכן ? הייתן מופעתות ,מרוגשות ,מבולבלות …

אני ממליצה לא לספר חוויה דרמטית אם היתה 🙂 לבחור את המילים הנכונות.

זמן לשאלות- נשמע מה מעסיק ומעניין אותן, ומה הן כבר יודעות.

ידע – נדבר על הכל: סימנים מקדימים, על הרחם , מה זה מחזור, מהו הדימום הווסתי, נספר על מוצרי הספיגה הקיימים – השיח מותאם גיל כמובן בדרך חוויתית.

יצירה- נכין שמן לזמן הווסת

נסיים עם היכרות מסורות שונות בקבלת ווסת ראשונה

ותצאו לדרך אולי עם מסורת משלכן.

איך לספר להן על הסדנא?

אתן מכירות את הבנות שלכן הכי טוב. אני בטוחה שתמצאו את המילים הנכונות. תספרו להן את האמת 🙂 זמן איכות עם אמא ובנות נוספות ונדבר על המחזור האישה.

כל תגובה היא טבעית ולגיטימית, לרוב הן נובעות מהתרגשות, מבוכה וחשש.

הצעה למתנה עבור הבת שלכן (לאחרי הסדנא) - אני ממליצה להכין להן נרתיק קטן סגור שיהיה בתיק בית ספר עם תחבושת, תחתון נוסף ומה שתחליטו שנכון עבורן אפשר ברכה מרגשת למשל.. התיק יתן עוד מימד של תחושת ביטחון עבורן